举个例子，年轻的主观年龄可以缓解感知压力带来的消极影响
各种实证研究结果表明，“长期承受高水平压力是身心健康的最大风险之一”。
压力是健康和多种功能（包括认知功能和感觉功能等）的既定风险因素。
压力对人们健康状况的影响，会随着年龄的增大而增大。而较年轻的主观年龄与健康水平较小的下降幅度有关。
主观年龄还表现出一种压力缓冲效应：在主观年龄年轻的个体中，更大的感知压力与功能性健康的下降之间关联较弱。
主观年龄的这种压力缓冲效应随着年龄的增长而增大，尤其是在老年人中，较年轻的主观年龄，不仅直接影响功能性健康，而且可以补偿和抵消压力对功能性健康的不利影响。
