我们每个人在成长的过程中都不可避免的会遭受到不同程度的创伤，或者传承着父母及祖先不同的创伤。随着年龄的增长，我们在外表上虽已经长大，可内心深处却一直有个受伤无助，没有跟着自己身体一起长大的内在小孩。这个内在小孩是你的另一个自己，也是一直被你忽略的那个自己，当与你的内在小孩相遇时，你曾经的记忆就会被激活，大脑会重播这些记忆。你可能会表现出愤怒、恐惧、忧虑等情绪。

怎样让自己从这些痛苦和恐惧的记忆中摆脱呢？我们可以邀请他和你一起启动一下疗愈能量，让所有大脑内重播的记忆慢慢的安静下来，可以帮助你更加深入地走向内在。整合与疗愈，与自己和解。

疗愈内在小孩第一个重要的能量就是责任的能量，为自己负责成担属于自己的责任，让自己的内在小孩长大。宇宙责任的能量将会为你带来资讯、知识、智慧，帮你能够照顾好自己的内在小孩儿。

第二种能量是道歉的能量。在我们成长的过程中，我们无数次的忽略了内心那个真实受伤的自己，我们的父母以及伤害过我们的人也忽略我们的真实感受。因此，看见这些需要道歉的人是很重要的。道歉的能量留进孩子的内心里，慢慢化解卡住的创伤。

   第三种能量是宽恕的能量。因为有了宽恕，孩子就会慢慢敞开然后接受。宽恕会让我们与过往的一切隔阂慢慢消融，放下无法改变的过去，为我们的生命带来轻松和愉悦。

第四种能量是爱的能量，爱是世间最伟大的力量。爱可以治愈世间一切伤痛，包括我们的内在小孩，当我们开始疗愈自己的内在小孩，爱就会流动起来，我们会重新爱上自己，以及有能力去爱他人，实现我们身心灵的真正成长与快乐。

  第五种能量是感恩的能量。感恩能为你带来巨大的福报。感恩是恩典，他的一切与创造有关。你越是懂得感恩，你生命中的福报便越多，你便越能感觉到一切的境遇都是恩典，他们都是为了让你成为圆满的存在而来。一个不懂得感恩的人，心灵与身体都会渐渐枯竭，而懂得感恩会让你身心犹如活泉般充沛。

   第六种能量是放下，就像树，到了秋天就要让叶子落下一样，如果不让它落叶，就会阻碍它的生长，最终树就会死亡。因此放下的能量是生命的灵药，放下并不是把东西推走，他只是将不再需要的东西放下，这样我们才得以自由。

如今，在现实生活中的你，或许是一个大学生，也许是一位妈妈，也许是一位老师……无论你现在的身份是什么，请花点时间去关照你的内在小孩，因为他与你生命的一切息息相关。我们要“观察”他的动态，慢慢地从“不知不觉”地被内在的情绪创伤操控——到“后知后觉”的有所觉察、反思——最后到达“先知先觉”不再被创伤操控影响的境界。这就是从量到质的转变，这将是你新生的开始。

让我们一起给予内在受伤小孩一些能量吧！