为使2022级新同学更好地适应大学生活，顺利开启学习生活之旅，9月7日下午，党委学生工作部组织开展了一场线上心理健康讲座，给全体新生送上了守护心灵的“健康秘笈”。

本次讲座由国家二级心理咨询师、师范教育与艺术系教授周晶主讲。她以“开启大学生活探索之旅”为题，就如何适应大学生活，如何进行情绪管理，如何开展人际交往等方面进行了分享与交流。“探索之旅”分为理念、情绪、行为和身体四个方面，理念即树立积极的理念和落实正确决策。在大学生活中保持积极的心态更有利于学习成长和身心健康；情绪管理即营造良好的心境和掌握纾解情绪的方法。情绪管理能力对一个人的成功起着不容忽视的作用，学会控制自己的情绪，才能控制自己的人生；行为即参加社会实践和调节人际关系。参加社会实践可以加深同学们对社会的了解，培养社会责任感。

周晶老师幽默风趣的语言和丰富多彩的案例分享，普及了心理健康知识，让大家享受到一场升华心灵的盛宴。本次讲座兼具心理健康教育的广度和深度，有利于提升同学们的心理素养，塑造学生的个性和发展自我，深受同学们的广泛好评。