当一个人被一种词语名称贴上标签时，他就会做出自我印象管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。这种现象是由于贴上标签后面引起的。

标签有很强的导向定性作用,无论性质是正面还是负面的，对个体的自我认知都有强烈的影响。给个体贴标签往往形成一种“自证预言”,使其向标签所标定的方向发展。给个人发展带来很大的影响。

如何走出标签效应？只要我们和别人打交道,几乎就不可能躲过别人对我们的“贴标签”行为。那么我们该如何减轻贴标签行为,尤其是负面标签对我们产生的消极影响呢?

1.列清单，找出标签

人们都习惯于给自己或者他人贴上各种各样的标签，而且大多数的标签都是负面的。我们就应该找出纸和笔，将给自己贴的标签列举出来。

2.找出例外，撕掉标签

人有很多面，标签对于我们其实很多是不相符的，找出和自己不相符的标签，勇敢的击碎它。

3.积极的自我暗示

标签效应对人有很大的局限性，大部分的时候是负面消极的。所以当我们被贴上标签的时候，要勇敢的对标签说NO.同时要进行自我暗示，发现自己积极向上的一面，积极的肯定自己。

4.你要学会变好，然后惊艳其他人

有些人如果只会用过去的眼光看人，那么他不配拥有你的关注。被当成小人不要怕，做最真诚的自己。如果有人说你装，那么他不懂你，不懂你的人属于不必要社交。

5.远离那些经常给人贴消极标签的人

如果一个人经常给别人贴那种不好的标签，要远离他，他会吸收我们身上的能量，会让我们变的消极。

请不要随意给人贴标签，愿每个人都被温柔以待。