5月20日下午，“遇见更好的自己”主题团体辅导活动在学校心理健康教育中心顺利举办。本次活动特邀济南愈道健康咨询公司李老师带队指导，众多同学积极参与，在沉浸式互动体验中探索自我、接纳自我，汲取成长力量。

活动初期，李老师通过OH卡牌互动游戏，帮助同学们快速放松身心、敞开心扉，完成初步的自我表达与人际交流。随后，同学们自由分组，通过团队讨论确定队长、组名、组呼和专属手势，有效提升了团队凝聚力，为后续活动开展筑牢基础。

在“生命宝藏图”绘制环节，李老师引导大家静心冥想，深挖自身潜藏的优势与能力，将个人闪光点填写在能量球中，并认真书写自我认知与定位。冥想与书写相结合的形式，让同学们清晰看见自身价值，大家主动分享感悟，进一步加深了自我认知。

随后的坐标梳理环节里，同学们在老师指导下，以横竖坐标梳理个人技能与兴趣爱好，精准找准自身优势与成长方向，明晰自我成长突破口，逐步构建起积极、完整的自我认知体系。

活动最后，李老师带领大家开展经典的“空椅子对话”心理辅导活动。同学们通过与“过去的自己”真诚对话，倾诉内心困惑、释放负面情绪、接纳过往遗憾，顺利与自我和解、卸下心理包袱。该技术有效化解了未完成事件带来的情绪内耗，帮助同学们实现情绪释放与内心疗愈。

本次团辅活动形式新颖、体验感十足，全程聚焦学生成长需求，沉浸式引导学生探索自我、接纳自我、成就自我。活动圆满落幕，参与同学纷纷表示收获满满，不仅清晰认知了自身优势，学会与自我和解，更增强了直面生活与成长的信心和勇气。

未来，心理健康教育中心将持续贴合学生心理需求，推出更多形式丰富、贴合学生实际的团体心

活动，搭建优质心灵成长平台，助力学子们不断突破自我，遇见更好的自己。